Passar muito tempo nas redes sociais pode estar deixando as pessoas mais irritadas. É o que revela um estudo realizado nos Estados Unidos, que analisou o impacto do uso frequente de plataformas como Instagram, X (antigo Twitter), Facebook e TikTok no humor dos usuários.
O levantamento contou com a participação de mais de 40 mil pessoas, que responderam a questionários sobre a frequência de acesso e publicações nas redes. Para medir os níveis de irritabilidade, os pesquisadores utilizaram uma metodologia específica, com pontuações variando de 5 a 30. Além disso, foram avaliados sintomas de ansiedade e depressão.
Os resultados mostraram que 78,2% dos entrevistados acessam pelo menos uma plataforma diariamente, enquanto quase 25% estão conectados durante a maior parte do dia. Outros 16,2% afirmaram publicar conteúdos várias vezes ao dia. Contudo, quanto maior o tempo online, maior a irritabilidade – especialmente entre usuários frequentes do X e do Facebook.
Embora o uso das redes possa gerar prazer momentâneo, liberando dopamina no cérebro, o estudo alerta para os efeitos negativos do excesso. “Estamos diante de um paradoxo: as plataformas que nos conectam também podem nos desconectar emocionalmente”, afirmou um dos pesquisadores. Para especialistas, o equilíbrio é essencial para evitar os impactos negativos na saúde mental.
