Menos dias, mais saúde: estudo aponta que a jornada de quatro dias por semana pode ser a chave para melhorar a qualidade de vida no trabalho.
Uma pesquisa internacional liderada por especialistas do Boston College, nos EUA, analisou o impacto da jornada reduzida em mais de 2.800 trabalhadores de seis países. Durante seis meses, 141 empresas adotaram o modelo de quatro dias por semana, sem corte de salário.
O resultado surpreendeu: houve queda nos níveis de estresse, burnout e fadiga, além de melhor qualidade do sono. Os colaboradores também relataram maior satisfação e desempenho no trabalho.
Já as empresas que mantiveram o regime tradicional de cinco dias não apresentaram os mesmos avanços.
Com base nos dados, os pesquisadores sugerem que o futuro do trabalho pode ser mais produtivo — e saudável — com menos dias no escritório.
